Мое здоровье | Filofax

Как укрепить иммунитет

Как известно, иммунитет – это способность организма к сопротивлению различным инфекциям и чужеродным организмам. Частые простуды, быстрая утомляемость, раздражительность, обострения хронических заболеваний – всё это признаки ослабленного иммунитета.

Январь 31, 2012 Headline, Мое здоровье 0 Comments

6 причин рассмешить соседа

Рефлексотерапия, иглотерапия, лазеротерапия, казалось бы, в лечении перепробовано всё. А смехотерапию не пробовали? Неужели смех помогает при лечении болезней? Меж тем в Германии смехом лечат детей, а в Индии придумали даже специальную йогу смеха.

Январь 12, 2012 Мое здоровье 0 Comments

Пять правил зимнего spa

Зима такое время года, когда хочется еще больше времени уделить себе. Летом все происходит как-то само собой: солнце, море, тепло и хорошее настроение делают свое дело. А в зимние месяцы, как правило, не хватает ни сил, ни времени для себя. Предлагаем вам несколько советов по уходу за телом именно зимой. Идеальный вариант – это, конечно, [...]

Январь 8, 2012 Мое здоровье, Мой дом 0 Comments

Как пережить новогодние праздники

Впереди грядет Новый Год и долгожданные десять дней отдыха. Чтобы проводить новогодние каникулы с прекрасным самочувствием, а не отлеживаться после переедания или перебора с алкоголем, рекомендуем соблюдать некоторые правила.

Декабрь 30, 2011 Мое здоровье 0 Comments

10 советов по работе за компьютером

Кажется, что в современном мире, мы уже должны все знать о компьютерах и правилах работы на них. Но нет, мы не задумываемся о его вреде, а также влиянии на наши эмоции и здоровье. А ведь компьютер не столько нам помогает, сколько вредит, поэтому и использовать его нужно с умом. Вот несколько простых советов, которые помогут повысить эффективность труда и работоспособность.

Ноябрь 28, 2011 Мое здоровье 0 Comments

Как не заболеть гриппом

Вирус гриппа вездесущ. Во время эпидемии всего один больной может заразить до 25 человек, оказавшихся от него в радиусе 2- 3 метров. Как же защитить себя от этой напасти?

Октябрь 2, 2011 Мое здоровье 0 Comments

Как бороться с морщинами

Рекламный лозунг одного из косметических средств утверждает «Первые морщины – я ещё так молода!» Но, к большому сожалению, случается, что даже очень молодые люди (это касается как мужчин, так и женщин) из-за активности мимики замечают на лице и шее первые признаки морщин. Дело в том, что наша кожа начинает терять коллаген и эластин после 25 лет.

Сентябрь 24, 2011 Мое здоровье 0 Comments

Как избавиться от второго подбородка

«Второй подбородок» зрительно прибавляет женщине несколько лет, и особенно заметен в профиль. Появляется он не только от излишнего веса, но и при похудании и неправильном образе жизни. Если вы не хотите выглядеть старше, то вот несколько советов о том, как изменить свое лицо к лучшему и больше не стеснятся своих рельефов.

Июль 21, 2011 Мое здоровье 1 Comment

10 простых советов о загаре

С приходом долгожданного лета мы устремляемся к морю – на курорты: отдохнуть, покупаться и, конечно, загореть. Если вы также предаетесь мечтам о пляже, вашему вниманию предлагаются 10 простых советов, которые помогут загореть без вреда для здоровья.

Июнь 23, 2011 Мое здоровье 0 Comments

Как победить стресс

Всю нашу жизнь нас преследуют стрессы. Меж тем, стрессоустойчивость у нас разная: кого-то может вывести из себя сломавшийся карандаш, а кто-то спокойно воспримет даже самое плохое известие. Со стрессом можно и нужно бороться. Причем, делать это необходимо регулярно, нельзя держать раздражение в себе, это может вылиться в неконтролируемую ярость. Каким же образом избавиться от стресса?

Июнь 4, 2011 Мое здоровье 0 Comments